رشد جسمانی و فیزیولوژیک 2

تغذیه کودک تب دار: لیست غذاهای ممنوعه و مجاز در طول تب

تغذیه کودک تب دار: لیست غذاهای ممنوعه و مجاز در طول تب

مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه

چه نکاتی برای تغذیه کودک تب دار باید رعایت کرد؟

تب ممکن است به خودی خود یک بیماری نباشد، با این حال کودک را آشفته و بداخلاق می‌کند. ضعف و امتناع از خوردن غذا نیز به نوبه خود باعث تشدید بدخلقی می‌شوند. بنابراین برای اطمینان از هیدراته بودن و تغذیه کودک تب دار چه می‌کنید؟
آیا می‌توانم در طول تب به کودک فقط شیر مادر یا شیر خشک بدهم؟

اگر کودک نوپا در هنگام تب فقط شیر مادر یا شیر خشک را ترجیح می‌دهد و نسبت به غذای جامد یا نیمه جامد ابراز بی‌میلی می‌کند، می‌توانید تا زمانی که تب پایین نیاید به همین روال ادامه دهید.

به این نکته توجه کنید که مصرف مایعات در طول تب برای بهبودی سریع اهمیت زیادی دارد. در تب، کودک مستعد کم آبی است. از آنجا که هم شیر مادر و هم شیر خشک تمام مواد مغذی ضروری را فراهم می‌کنند و از کم آبی بدن نیز جلوگیری می‌کنند، می‌توانند گزینه خوبی برای دوره بیماری باشند. از بین این دو، می‌توان گفت شیر مادر برای کودک مفیدتر است زیرا حاوی آنتی بادی است و به راحتی هضم می‌شود. اگر کودک فقط به شیر مادر یا شیرخشک تمایل دارد، نیاز بدن او را در فواصل مناسب تامین کنید. مهم تر از تغذیه کودک، عمل در آغوش گرفتن کودک برای شیردهی به او آرامش می‌دهد. هنگامی که اشتهای او برگشت، به روال عادی تغذیه باز گردید.

علائم تب در کودک چیست؟

علائم تب در کودک چیست؟ 

از دست دادن اشتهای کودک تب دار

تب باعث از دست دادن اشتها می‌شود. تغذیه کودک تب دار کار دشواری است. در این دوره صبوری مادر و مراقبان اهمیت زیادی دارد. اگر کودک میلی به غذا ندارد، به او اصرار نکنید و نگران نباشید. اگر کودکتان گرسنه نیست به زور به او غذا ندهید. در عین حال، همچنان به ارائه غذاهای متفاوتی که کودک دوست دارد ادامه دهید. ارائه غذاهایی که کودک به آنها علاقه دارد، به او کمک می‌کند که زودتر بر بی اشتهایی خود غلبه کند.

بدن درد کودک تب دار

تب می‌تواند باعث بدن درد متوسط تا شدید شود. ممکن است کودک از بلند شدن از روی تخت امتناع کند. بنابراین، دقت کنید هرگز به کودکی که دراز کشیده است غذا ندهید. برای تغذیه کودک تب دار با گذاشتن چند بالش پشتش، او را به حالت نیمه نشسته درآورید.

حالت تهوع و استفراغ در کودک تب دار

اگر کودک استفراغ کرد، 10 تا 15 دقیقه برای غذا دادن به او صبر کنید. زمانی که کودک ابراز میل به خوردن غذا کرد، به او مایعات یا سوپ مخلوط شده بدهید.

غذاهای مناسب کودک تب دار

غذای مناسب برای تغذیه کودک تب دار چیست؟

در دوره بیماری، در رژیم غذایی کودک باید نکات زیر را در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید که این دوره، زمان آزمون و خطا نیست. غذاهای جدید طبخ نکنید. از همان غذاهایی استفاده کنید که کودک عادت به خوردن آنها دارد.

غذای غلیظ
رژیم غذایی باید پرکالری (برای تامین انرژی)، پر پروتئین، کم چرب (برای هضم آسان) و حاوی مقدار زیادی مایعات (برای مبارزه با احتمال کم آبی بدن) باشد. همچنین در هنگام تب، مصرف برخی مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B، کلسیم، آهن و سدیم باید افزایش یابد.

مایعات فراوان

برای تغذیه کودک تب دار باید تامین آب را در نظر بگیرید. هضم غذا به خودی خود باعث تشنگی می‌شود. به همین دلیل، بدن از پذیرش غذاهای خشک امتناع می‌کند. در طی چند روز اول هنگام تب، کودک نوپا باید مایعات بیشتری مانند سوپ، آب میوه، آب گلوکز و شیر مصرف کند. هیدراته ماندن برای بهبودی سریع کودک نوپا مهم است. تامین آب کافی باعث می‌شود سیستم گردش خون بهتر با عفونت مبارزه کند و سموم تولید شده توسط میکروب‌های عامل عفونت را به راحتی حذف کند.

وعده‌های غذایی کوچکتر

نگرانی شما را درک می‌کنیم که دوست دارید فرزندتان چیزی بخورد تا انرژی‌اش را برای مبارزه با بیماری تامین کند. اما کودک بی اشتها با اصرار شما بی‌اشتهاتر می‌شود. به جای ارائه ی سه وعده بزرگ در روز، غذا را در وعده‌های کوچک و در فواصل منظم به کودک نوپا بدهید. در ابتدا هر دو ساعت به او غذا بدهید. سپس، به تدریج می‌توانید هر چهار ساعت یک بار به او وعده‌های بزرگتری بدهید. غذا باید گرم، فاقد فلفل، نیمه جامد و نرم باشد. این کار باعث می‌شود غذا به راحتی هضم و جذب شود و احتمال ناراحتی معده کمتر شود.

غذاهای ممنوعه برای کودک تب دار

برای تغذیه کودک تب دار باید از برخی مواد غذایی اجتناب کنید. این مواد باعث طولانی‌تر شدن دوره بیماری یا افزوده شدن مشکلی به مشکلات فرزندتان می‌شوند. غذاهای چرب و روغنی باعث مشکلات گوارشی و کندی روند بهبودی می‌شوند. همچنین، غذاهای تند باعث التهاب سیستم گوارش و بی‌میلی بیشتر می‌شوند. از دادن شیرینی به کودک خودداری کنید. گلبول‌های سفید خود در حضور قند کندتر عمل می‌کنند. از دادن غذاهایی با فیبر بالا خودداری کنید چراکه هضم آنها سخت است. این مواد شامل لوبیا، ذرت و کلم بروکلی می‌شود.

غذاهای مجاز برای کودک تب دار

فهرست غذاهای مجاز برای کودک تب دار

برای تغذیه کودک تب دار از مواد غذایی زیر حتما استفاده کنید. در حین پخت و پز از زردچوبه و برگ کاری زیاد استفاده کنید. برگ کاری را می‌توانید پس از پخت از غذا خارج کنید. این دو دارای خواص آنتی‌بیوتیکی هستند و به کاهش دمای بدن و مبارزه با عفونت کمک می‌کنند.

سوپ: آب سبزیجات و سوپ مرغ را در منوی غذای کودک خود بگنجانید. آبگوشت‌ها و سوپ‌ها بسیار مغذی هستند و به مبارزه با عفونت و تامین انرژی کمک می‌کنند.

سبزیجات آب پز: در هنگام تب به کودک نوپا سبزیجات پخته شده بدهید. جویدن و هضم سبزیجات خام سخت خواهد بود. سبزیجاتی مانند هویج که سرشار از بتاکاروتن هستند، به بهبودی سریع کودک کمک می‌کنند.

میوه‌ها: میوه‌هایی را در رژیم غذایی کودک بگنجانید که سرشار از ویتامین C هستند. پرتقال، سیب و موز باید در رژیم غذایی روزانه کودک گنجانده شوند.

فرنی: یک غذای کم کالری و مغذی است که به راحتی هضم می‌شود. بسیاری از کودکان بی اشتها، دست رد به سینه این غذا نمی‌زنند.

اوت میل: اوت میل را می‌توانید در دستورهای مختلف، همراه با مواد اولیه متفاوتی شامل شیر و میوه به کودک بدهید. اوت میل بسیار مغذی و سبک است و به راحتی هضم می‌شود.

تخم‌مرغ آب‌پز: سرشار از پروتئین است و به افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون کمک می‌کند.

کباب: هضم گوشت چرخ شده و کباب کوبیده برای کودک ساده است و در عین حال بسیار مقوی است. اگر کودک از خوردن غذاهای فوق خودداری می‌کند، از این گزینه برای افزایش اشتهای او استفاده کنید.

تغذیه کودک تب دار برای مادر و مراقبان استرس زیادی به همراه دارد. از اصرار به کودک خودداری کند، اما اگر کودک بیش از 24 ساعت از خوردن غذا و مایعات خودداری کرد، هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. پیش دبستانی شادآموز سلامتی و شادی فرزندان شما را آرزومند است.

شاد آموز را در اینستاگرام دنبال کنید:

instagram

منبع:

parenting.firstcry

نوشته های مشابه

  1. سایه گفت:

    اینکه به بچه ای که دراز کشیده غذا ندیم دو تا بالش بزاریم تا به حالت نیم خیز باشه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.